فهرست مطالب:

ورم معده ، کولیت و زخم معده
ورم معده ، کولیت و زخم معده

تصویری: ورم معده ، کولیت و زخم معده

تصویری: ورم معده ، کولیت و زخم معده
تصویری: اگر در خودتان این علائم را مشاهده کردید به داشتن زخم معده شک کنید 2024, مارس
Anonim

سوزش معده ، اسیدیته ، هضم دشوار ، حالت تهوع یا حتی استفراغ ، نفخ و … داشتن مشکل معده کاملا مبهم است. در حقیقت ، این اساساً 3 مشکل را با هم گروه می کند: درد معده ، زخم معده و سرانجام اختلالات گوارشی عمومی که برای معده ، روده و کبد ایجاد می شود. در اینجا رژیم ورم معده ، زخم و آنتروکولیت وجود دارد که به شما کمک می کند راحتی گوارشی خود را بازیابید!

چه رژیمی برای ورم معده ، زخم و کولیت دارد؟

رژیم غذایی ورم معده زخم کولیت چه غذاهایی برای خوردن اختلالات گوارشی
رژیم غذایی ورم معده زخم کولیت چه غذاهایی برای خوردن اختلالات گوارشی

قبل از اینکه همه توصیه های رژیم غذایی ما برای مقابله با ناراحتی معده را فاش کنید ، روی بیماری های مingثر بر سیستم هضم تمرکز کنید ، از ورم معده شروع کنید. ورم معده بسیار دردناک ، التهاب پوشش داخلی معده است که در بیشتر موارد توسط باکتری هلیکوباکتر پیلوری ایجاد می شود. این بیماری می تواند حاد یا مزمن باشد. در هر صورت ، رژیم غذایی ورم معده به منظور بهبود راحتی در هضم غذا و اطمینان از مصرف کافی مواد غذایی است. به طور معمول یک رژیم غذایی سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان و غذاهایی است که مخاط معده را تحریک می کنند.

رژیم غذایی ویژه ورم معده غذاهای زخم کولیت و عادات غذایی ناسالم
رژیم غذایی ویژه ورم معده غذاهای زخم کولیت و عادات غذایی ناسالم

پپتیک ، همچنین زخم معده به نام (اگر در معده قرار دارد) و زخم اثنی عشر (در شکل وارد دوازدهه) است به نحوی زخم، یک شکل از فرسایش، که نفوذ عمیق در دیواره دستگاه گوارش است. این زخم ها که اغلب دردناک هستند ، در تماس با اسید در دستگاه گوارش قرار می گیرند (وضعیتی مشابه قرار دادن سواب الکل روی خراش).

در صورت بروز اختلالات گوارشی ، کولیت زخم معده چه غذاهایی بخوریم
در صورت بروز اختلالات گوارشی ، کولیت زخم معده چه غذاهایی بخوریم

با توجه به انتروکولیت یا به سادگی کولیت ، این یک التهاب است که هم روده کوچک و هم روده بزرگ را تحت تأثیر قرار می دهد که روده بزرگ نیز نامیده می شود. در حقیقت ، این یک بیماری نیست که دقیقاً صحبت می شود بلکه یک سندرم است ، مجموعه ای از تظاهرات مرتبط با التهاب حاد یا مزمن روده بزرگ. مورد دوم می تواند به عفونت توسط ویروس یا باکتری ، مصرف آنتی بیوتیک ، خون رسانی ضعیف یا حتی شیمی درمانی مرتبط باشد. در مورد علائم ، بسته به علت سندرم می توانند متفاوت باشند.

نکات اساسی رژیم در صورت ورم معده

رژیم غذایی ویژه اختلالات گوارشی ورم معده کولیت زخم توصیه های غذایی
رژیم غذایی ویژه اختلالات گوارشی ورم معده کولیت زخم توصیه های غذایی

رژیم غذایی ویژه برای التهاب معده ، زخم و کولیت با هدف جلوگیری از خوردن غذاهایی که معده را تحریک می کنند یا هضم را دردناک می کنند ، اجتناب می کند ، در حالی که به شما امکان می دهد مصرف انرژی بهینه را حفظ کنید. از نکات اساسی چنین رژیم غذایی ویژه ای می توان به افزایش مصرف فیبر محلول و غذاهای غنی از ویتامین A ، محدود کردن مصرف نوشیدنی های تحریک کننده و غذاهای چرب و ادویه دار و تقسیم وعده های غذایی برای جلوگیری از شلوغی معده اشاره کرد.

ورم معده غذایی: غذاهای خوب و بد زیر میکروسکوپ

غذای بد اختلالات گوارشی کولیت ورم معده زخم
غذای بد اختلالات گوارشی کولیت ورم معده زخم

کافئین ترکیبی است که در قهوه ، چای ، کاکائو و کوکاکولا یافت می شود. کافئین به سرعت توسط بدن جذب شده و بیش از پنج دقیقه پس از مصرف به مغز می رسد. مصرف آن به مدت طولانی باعث وابستگی جسمی و مشکلات سلامتی زیادی می شود.

غذاها و نوشیدنی های غنی از کافئین

کافئین مواد غذایی اختلالات گوارشی رژیم غذایی ویژه برای کولیت معده و زخم
کافئین مواد غذایی اختلالات گوارشی رژیم غذایی ویژه برای کولیت معده و زخم

در مورد تأثیر کافئین بر سیستم هضم ، کافئین تمایل به افزایش تولید اسید معده در معده دارد ، که باعث ریفلاکس معده و زخم معده می شود. و اگرچه قهوه بدون کافئین حاوی کافئین نیست ، اما همچنین می تواند باعث مشکلات معده شود ، زیرا سایر ترکیبات موجود در قهوه ، از جمله متیل گزانتین ، ترشح اسید را در سیستم هضم نیز افزایش می دهد.

الکل و سیگار

الکل و سیگار برای جلوگیری از کولیت ورم معده زخم توصیه های غذایی اختلالات گوارشی
الکل و سیگار برای جلوگیری از کولیت ورم معده زخم توصیه های غذایی اختلالات گوارشی

شما می دانید که سیگار تحریک کننده و سرطان زا است و متوقف کردن آن خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش می دهد. اما جدا از ریه ها ، اندام های گوارشی نیز نگران هستند. به عبارت دیگر ، سیگار چندین اثر سو dele بر معده ما دارد. به عنوان مثال خطر ابتلا به هلیکوباکتر پیلوری و در نتیجه خطر ابتلا به زخم و سرطان معده را افزایش می دهد. همچنین باعث پیشرفت بیماری کرون می شود. در مورد الکل ، این یک ماده تحریک کننده است که غشای مخاطی گوارشی و دهانی را که با آن در تماس مستقیم است ضعیف می کند. با تأثیر بر روی دریچه واقع شده بین معده و مری ، باعث ریفلاکس معده می شود. همچنین می تواند باعث سوزش معده و درد شکم شود.

گوشت ، محصولات لبنی و آجیل

چه غذاهایی را باید در طی رژیم غذایی خاص کولیت اجتناب کنید
چه غذاهایی را باید در طی رژیم غذایی خاص کولیت اجتناب کنید

به طور کلی ، غذاهای سرشار از چربی و پروتئین ترشح گاسترین را تحریک می کنند (که باعث ترشح اسید در معده می شود) و بنابراین هضم آنها دشوارتر است. و طبق چندین مطالعه انجام شده در این زمینه ، مصرف گوشت به طور خاص با سرطان های روده بزرگ ، پروستات ، پستان ، سیستم لنفاوی و معده مرتبط است. دلیل آن دو چیز است: محصولات حیوانی ، از جمله محصولات لبنی ، حاوی مواد بسیاری هستند که می توانند به طور مستقیم خطر سرطان را افزایش دهند ، مانند چربی های هتروسیکلیک سرطان زا و آمین ها. به همین دلیل ممنوعیت استفاده از پنیر گوشت خوک و ادویه به خصوص در زمان ناهار مهم است.

رژیم غذایی گاستریت توصیه های غذایی در مورد زخم کولیت ریفلاکس
رژیم غذایی گاستریت توصیه های غذایی در مورد زخم کولیت ریفلاکس

اگر گوشت را از دست دادید ، می توانید ظهر و نه دیرتر مقداری مرغ بخورید. از طرف دیگر ، محصولات لبنی به دلیل وجود باکتری های پروبیوتیک ، گاهی اوقات می توانند بر روی معده اثر تسکین دهندگی داشته باشند. با این حال ، این بسیار نادر است. میوه های نارس ، میوه های خام سنگی ، گردو ، بادام ، پسته و آووکادو نیز باید حذف شود تا از ایجاد ورم معده و زخم معده جلوگیری شود. با این وجود می توانید منابع پروتئین بدون چربی را ترجیح دهید ، مانند:

  • طیور بدون پوست
  • غذاهای دریایی و ماهی
  • شیر سبزیجات یا بدون چربی
  • حبوبات
  • گوشت یا پنیر بدون چربی
  • توفو
  • بازی

عادت های غذایی برای پذیرفتن یا فراموش کردن

کولیت رژیم رفلاکس گاستریت عادات غذایی بد
کولیت رژیم رفلاکس گاستریت عادات غذایی بد

حتی اگر یک رژیم غذایی خاص به تنهایی اغلب برای حل مشکلات گوارشی ناکافی باشد ، می تواند با عادات غذایی خوبی همراه باشد: غذا خوردن در یک زمان مشخص ، اجتناب از فعالیت های بدنی بعد از غذا ، نوشیدن آب خارج از وعده های غذایی ، مصرف محصولات چرب را محدود کنید.

در یک زمان مشخص بخورید

رژیم غذایی ورم معده کولیت زخم رفلاکس عادات غذایی را اتخاذ کنید
رژیم غذایی ورم معده کولیت زخم رفلاکس عادات غذایی را اتخاذ کنید

و اگر آنچه می خوریم تأثیر مستقیمی بر سلامتی ما دارد ، زمانی را که پشت میز می گذرانیم نیز باید در نظر گرفته شود. طبق تعدادی از مطالعات ، خوردن زود هنگام یا قبل از ساعت 7 بعد از ظهر برای سلامت دستگاه گوارش بسیار عالی نشان داده شده است. در صورت ورم معده ، کولیت یا ریفلاکس معده ، لازم است حداقل 2 ساعت قبل از خواب بماند تا هضم شود و هضم شود و خطر ناراحتی گوارشی کاهش یابد. در غیر این صورت ، خواب توانایی شما را در پردازش صحیح غذا مسدود می کند. به همین ترتیب ، تعداد میان وعده های کوچک بعد از ظهر و عصر نیز باید محدود شود.

بیرون از وعده های غذایی بنوشید

رژیم معده گاستریت توصیه رژیم غذایی ویژه عادات غذایی بد
رژیم معده گاستریت توصیه رژیم غذایی ویژه عادات غذایی بد

بدیهی است که برای افرادی که دارای اختلالات گوارشی هستند ، بسیار مهم است که آب بخورند ، برای آبرسانی مناسب. اما ایده آل داشتن رفلکس برای نوشیدن بدون وعده های غذایی و هضم غذا است. در واقع ، هم برای بزرگسالان و هم کودکان معتبر است. اگر همزمان با خوردن مقدار زیادی نوشیدنی بنوشید ، مواد مغذی مختلف با هم مخلوط می شوند و هضم آنها بسیار دشوار می شود ، زیرا توسط آنزیم های معده به درستی قابل پردازش نیستند.

مراقب داروهای بدون نسخه باشید

رژیم غذایی ورم معده توصیه های رژیم غذایی رژیم های غذایی خاص اختلالات گوارشی داروهای ضد التهاب
رژیم غذایی ورم معده توصیه های رژیم غذایی رژیم های غذایی خاص اختلالات گوارشی داروهای ضد التهاب

باور کنید یا نکنید ، اکثر داروهای بدون نسخه می توانند تأثیر بسیار مضر ، حتی خطرناکی بر سلامتی شما داشته باشند. به گفته متخصصان ، پرفروش ترین داروهای ضد التهاب مانند ایبوپروفن و کتوپروفن بی خطر نیستند. این باعث خونریزی معده ، مشکلات فشار خون و آسیب کلیه می شود. بیمارانی که تحت آزمایش هلیکوباکترپیلوری قرار دارند ، برای معتبر بودن غربالگری باید از مصرف داروهای ضد التهاب خودداری کنند.

خواب آرام و استرس کمتری

رژیم غذایی ورم معده توصیه های رژیم غذایی برای محدود کردن اختلالات گوارشی
رژیم غذایی ورم معده توصیه های رژیم غذایی برای محدود کردن اختلالات گوارشی

بدیهی است که سلامت سیستم گوارش به تغذیه مناسب ، بلکه به خواب آرام و آرام نیز بستگی دارد. بنابراین در صورت استرس ، خستگی و پرخاشگری های روزمره به خوبی کار نمی کند. علاوه بر این ، کمبود خواب و خستگی مداوم باعث ترشح کورتیزون می شود که به نوبه خود باعث تولید اسید معده در معده و در نتیجه التهاب و سوختگی های گوارشی می شود. اما خواب خوب به وضعیت بدنی مناسب نیاز دارد …

به پهلوی چپ بخوابید

خواب آرام برای محدود کردن اختلالات گوارشی ریفلاکس کولیت ورم معده
خواب آرام برای محدود کردن اختلالات گوارشی ریفلاکس کولیت ورم معده

از آنجا که معده در سمت چپ بدن قرار دارد ، عملکرد آن هنگام خوابیدن در سمت چپ تحریک می شود ، زیرا بدن موقعیت طبیعی آن را تضمین می کند ، که باعث درخشش آن می شود در طول شب کار کند. در مقابل ، هنگام خوابیدن در سمت راست ، اندام چرخانده می شود تا آب معده به مری برگردد ، که می تواند منجر به ریفلاکس اسید در سیستم هضم شود.

توصیه شده: