فهرست مطالب:
تصویری: درمان آب سم زدایی قبل از تابستان: چرا این کار را انجام می دهید؟
2024 نویسنده: Lynn Laird | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 06:36
آه ، درمان سم زدایی! شما هر روز در تلویزیون ، مجلات و دوستان از آن می شنوید. اما برای چه کاری است و چرا به دنبال آن می روید؟ چه این دوره بعد از عید پاک باشد و چه دوره قبل از تعطیلات تابستانی ، چیزی بهتر از آن است که بدن خود را تصفیه کنید و دوباره آن را با داروی ضد آب سم زدایی در حالت تابستانی قرار دهید. دستورالعمل های سم زدایی علاوه بر اینکه به ما در تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند ، برای پوست ، تن ، خواب و به طور خلاصه کیفیت زندگی مفید است. میخواهی بیشتر بدانی ؟ اینجوری است!
یک داروی ضد سم زدایی قبل از تست جرسی برای صفر کردن شمارنده ها
در طول زمستان ، همه ما فعالیت بدنی را کاهش داده و مقداری غذای اضافی جمع کردیم. بنابراین ، درست مانند طبیعتی که با نزدیک شدن به بهار از خواب بیدار می شود ، بدن ما نیز باید دوباره احیا شود و جوانی دوم را به سلول های خود ببخشد تا در فصل تابستان به فرم خوبی برسد. اگر بنابراین احساس می کنید بدن شما کمی ضخیم است ، از روزهای آفتابی استفاده کنید و "آب داخلی" خود را که حدود 70٪ از بدن را تشکیل می دهد ، با یک وعده آب سم زدایی تازه و آلی تصفیه و تمیز کنید! Kitchendetox که بسیار مورد علاقه افراد اینفلوئنسر و وبلاگ نویسان است ، چندین مزایای سلامتی و زیبایی را ارائه می دهد. علاوه بر اینکه برای سیستم گوارشی بسیار مفید است ، تأثیر بسیار خوبی در وضعیت پوست و رنگ پوست دارد.
رژیم سم زدایی که معمولاً با یک متخصص تهیه می شود ، وعده های غذایی صنعتی را حذف می کند و به طور کلی فقط مصرف سبزیجات و میوه جات کامل ، یا به صورت آب میوه یا چای سم زدایی را برای چند روز یا هفته مجاز می داند. علاوه بر طراحی مجدد سایه ، به شما امکان می دهد ویتامین ها و مواد مغذی را ذخیره کنید و همچنین عادات غذایی جدیدی را نیز در پیش بگیرید. با این حال ، خوب است بدانید که درمان سم زدایی آب برای همه مناسب نیست. بنابراین برای کسانی که غالباً کمبود انرژی دارند توصیه نمی شود ، زیرا حتی با خستگی بیشتر بیرون می آیند.
آیا یک سم زدایی درمان می کند ، چرا اکنون؟
حال و هوای شما هرچه باشد - اتخاذ رژیم سخت سم زدایی ، از دست دادن چند پوند ، تقویت سیستم ایمنی بدن یا تمیز کردن بدن از سموم مضر - طبیعت به ویژه در فصل بهار برای شما یک درمان عالی دارد. و اگر هنوز خیلی قانع نشده اید ، در اینجا چند دلیل خوب آورده شده است که احتمالاً به شما می فهمند چرا فصل بهار زمان مناسب برای انجام یک درمان سم زدایی است.
درختان شکوفا می شوند ، حیوانات از خواب بیدار می شوند ، روزها طولانی تر می شوند … مشهور است که بهار نماد بیداری ، تجدید و احیا است. با رسیدن هوای خوب ، بدن انسان نیز آماده انجام تمیزکاری بزرگ خود است! شما شروع به تغییرات هورمونی می کنید که میل ، نشاط و انگیزه شما را تحریک می کند. بنابراین اکنون زمان مناسب برای کنترل سلامتی خود با یک سم زدایی سالم است.
واقعیت جالب دیگر در مورد بهار این است که کبد در این فصل در اوج انرژی خود قرار دارد ، زیرا این ماده از اهمیت زیادی برای از بین بردن سموم برخوردار است. از طرف دیگر ، درجه های بالاتر باعث احساس سیری و میل به حرکت می شوند. بنابراین تصحیح شکل شما آسان تر است. با جایگزینی صبحانه یا ناهار با یک آب سم زدایی ، با مکث آن از سیستم هضم خود مراقبت می کنیم.
میوه ها و سبزیجات نیز در فصل بهار تنوع بیشتری دارند. آنها همچنین از نظر فیبر ، ویتامین ها ، مواد معدنی ، آنتی اکسیدان ها و آنزیم ها غنی تر هستند ، که آنها را برای سم زدایی مطلوب مناسب می کند.
در بهار ، ما بیشتر تمایل داریم که زودتر از خواب بلند شویم و خانه را ترک کنیم ، به طبیعت گردی برویم یا آخر هفته ها را در خارج از منزل سپری کنیم! به طور خلاصه ، روزهای آفتابی فقط فعالیت هایی را ارائه می دهند که باعث سوزاندن کالری و از بین بردن سموم از طریق پوست ، ریه ها و کلیه ها می شود. آیا روی کیک یخ بسته است ؟ درمان سم زدایی می تواند انگیزه خوبی برای کشف و اتخاذ عادات غذایی جدید برای خلاص شدن از شر اضافی و یافتن شکم صاف قبل از فصل لباس شنا باشد.
قبلاً متقاعد شده اید؟ در اینجا دستورالعمل های سریع و 100٪ سم زدایی تابستانی ما آورده شده است تا سعی کنید به نفع بدن شما باشد. او سزاوار آن است!
آب سم زدایی آناناس
عناصر:
• 1 آناناس
• 100 گرم زنجبیل تازه
• 2 لیمو
• 1.5 لیتر آب
آماده سازی:
آناناس را برش دهید. زنجبیل را بشویید ، پوست بگیرید و رنده کنید. لیموها را فشار دهید. تکه های آناناس ، زنجبیل رنده شده ، آب لیمو و آب را مخلوط کنید. به چینی بروید
سم زدایی از آب خیار سبز
عناصر:
• 1 خیار
• 1 قاشق غذاخوری جعفری
• 1 ساقه کرفس
• 1 قاشق غذاخوری زنجبیل تازه رنده شده
آماده سازی:
در این دستور العمل ، زنجبیل برای کمک به هضم غذا و تقویت متابولیسم استفاده می شود. بنابراین روند کاهش وزن را فعال می کند. در مورد کرفس ، این ماده برای هضم غذا و از بین بردن سموم نیز مفید است. همچنین باعث افزایش احساس سیری و تنظیم سطح کلسترول می شود. اگر دوست ندارید بیش از حد میوه و سبزی بخورید ، آبهای سم زدایی سازش خوبی است! علاوه بر این ، آب سم زدایی اثر انرژی بخشی بیشتری نسبت به قهوه دارد.
سم زدایی آب اسموتی چند میوه ای
عناصر:
- 250 میلی لیتر آب پرتقال
- 120 میلی لیتر آب تصفیه شده
- 1/2 فنجان موز
- ماست 1/2 فنجان
- 1 حبه سیر
- 1/2 فنجان توت فرنگی
- 1 درجه سانتیگراد قاشق غذاخوری روغن بذر کتان
- 1 درجه سانتیگراد قاشق غذاخوری گرانول لسیتین
- 1 درجه سانتیگراد آب لیمو
- 1/2 تکه ریشه زنجبیل
- 1 درجه سانتیگراد پودر پروتئین
آماده سازی:
مواد مشخص شده را در غذاساز خود بریزید و مخلوط کنید.
درمان آب سم زدایی برای دوستداران آووکادو
عناصر:
- 3 عدد سیب
- 1 هویج
- لیمو 2-3 سانتی متر
- 1/4 فلفل زرد
- 2-3 سانتی متر خیار
- 1/4 ساقه کرفس
- 2-3 سانتی متر کلم بروکلی
- 1 آووکادو
- 2-3 سانتی متر چغندر خام
- تکه های یخ (اختیاری)
آماده سازی:
یک سیب را در آبمیوه گیری بریزید ، سپس تمام مواد دیگر به جز آووکادو را اضافه کنید. تکه های یخ ، آووکادو پوست کنده و آب را در مخلوط کن قرار دهید. مخلوط کنید تا یک قوام خامه ای بدست آورید. فوری مصرف کنید!
تیم تحریریه برای کشف ظرافت های بیشتر مبتنی بر آووکادو ، از دستور تهیه سالم و متعادل نان تست آووکادو رونمایی کرد!
توصیه شده:
ماساژ صورت - چگونه این کار را در خانه انجام دهیم؟
در Déavita.fr ، ما کاملاً ماساژ صورت را باور داریم. به همین دلیل ، ما توضیح می دهیم که چرا و چگونه آن را در خانه امتحان کنید
سم زدایی دیجیتال: چرا به آن نیاز داریم؟
سم زدایی دیجیتال را امتحان کنید تا استرس را کاهش دهید! دلایل زیادی برای استفاده از آن وجود دارد! در اینجا نکات موفقیت ما آورده شده است
گام به گام مدل موی آسان ما را برای موهای بلند متوسط دنبال کنید تا خودتان این کار را انجام دهید
Deavita در عمل حرکات صحیحی را برای اتخاذ یک مدل موی آسان برای موهای بلند متوسط به شما نشان می دهد تا خودتان انجام دهید. همانطور که پیچیده و معمولی هستند ، ما
خودتان مدل موهای پرنعمت را انجام دهید - ظاهر خود را افزایش دهید
در مورد مدل موی فوق العاده شیک پرنعمت که ظاهر عاشقانه شما را ارتقا می دهد چطور؟ آیا آرزوی داشتن یک مدل موی شیک با الهام از دهه 20 را دارید؟ بنابراین اگر
مبلمان باغ ارزان قیمت - خودتان این کار را انجام دهید! ایده های درخشان
برای کسانی که اوقات فراغت کافی و کمی مهارت فنی دارند ، در اینجا چند ایده برای مبلمان باغ ارزان آورده شده است که می توانید