فهرست مطالب:
تصویری: روغن ضروری نرولی: سلامت ، زیبایی و روحیه شما
2024 نویسنده: Lynn Laird | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 06:36
روغن نرولی یک روغن اساسی است که از گل نارنجی تلخ یا پرتقال ترش (Citrus aurantium) استخراج می شود. همچنین به روغن شکوفه پرتقال معروف است. تولید با تقطیر گلها توسط بخار انجام می شود. جالب است بدانید که برای استخراج 1 کیلوگرم روغن ضروری نرولی ، 1 تن گل مورد نیاز است. رایحه غنی گل آن ، که با رایحه مرکبات تزئین می شود ، آن را به عنصری اساسی در زمینه مواد آرایشی و عطرسازی تبدیل می کند. اما به دلیل خاصیت آرام بخشی و پاک کنندگی آن است که در رایحه درمانی بسیار محبوب است. برای اطلاعات بیشتر به ادامه مطلب مراجعه کنید.
چگونه از اسانس نرولی استفاده کنیم؟
اسانس نرولی معمولاً در رایحه درمانی و با استفاده مستقیم از آن روی پوست استفاده می شود. می تواند به صورت جداگانه یا در ترکیب با سایر روغنهای اساسی در دیفیوزر یا اسپری استفاده شود. همچنین می توان مقدار کمی روغن را مستقیماً روی کاشی های حمام ریخت تا هنگام استحمام آن را استشمام کند. مقدار کمی روغن ضروری نرولی را می توان به اسپری صورت اضافه کرد ، که باعث زیبایی بیشتر جلسه زیبایی می شود.
برای مبارزه با استرس و اضطراب
روغن ضروری نرولی به دلیل خاصیت آرام بخشی بسیار گرانبها است. این یک داروی موثر برای مبارزه با استرس و اضطراب است. استنشاق با روغن شکوفه پرتقال می تواند به کاهش اضطراب ، نگرانی ، تنش و حتی وحشت کمک کند. هنگام استنشاق ، به مغز کمک می کند تا سروتونین آزاد کرده و سطح هورمون استرس کورتیزول را کاهش دهد. برای افراد مبتلا به اختلالات عصبی یا بی خوابی توصیه می شود.
تا دوباره بخوابم
روغن اساسی نرولی به لطف فضائل آرامبخش و تسکین دهنده آن بر روی سیستم عصبی ، برای افرادی که از اختلالات بی خوابی رنج می برند نیز توصیه می شود. برای خواب راحت تر ، فقط یک پنبه را در آن خیس کنید و آن را زیر بالش خود قرار دهید. همچنین می توانید یک دستمال را با آن معطر کرده و روی شست تنفس کنید.
برای تعدیل فشار خون بالا
طبق یک مطالعه ، روغن اساسی نرولی به تعدیل فشار خون کمک می کند. برای این مطالعه ، 83 نفر مبتلا به فشار خون بالا یا بوی پلاسبو یا مخلوط روغن ضروری نرولی ، اسطوخودوس ، یلانگ-یلانگ و مرزنجوش را به مدت 24 ساعت استنشاق کردند. نتایج نشان داد که افرادی که از ترکیب روغن ضروری استنشاق کرده اند ، کاهش قابل توجهی در فشار خون و سطح کورتیزول را تجربه کرده اند.
در دوران یائسگی
محققان اثر روغن شکوفه پرتقال را بر علائم یائسگی ، استرس و استروژن در زنانی که یائسه می شوند بررسی کرده اند. شرکت کنندگان پس از استنشاق روغن ضروری نرولی به مدت 5 دقیقه دو بار در روز و به مدت 5 روز ، کیفیت زندگی بهتری نسبت به علائم یائسگی ، افزایش میل جنسی و کاهش فشار خون داشتند.
رایحه درمانی و خلق و خوی
برخی مطالعات نشان می دهد که روغن شکوفه پرتقال ، در رایحه درمانی و به ویژه هنگامی که دومی با ماساژ ترکیب شود ، می تواند بر روحیه تأثیر مثبت بگذارد. برای اینکه خود را در این مورد قانع کنید ، چند قطره روغن اساسی نرولی را با یک روغن پایه مخلوط کنید و مخلوط را بصورت محلی برای درمان پوست یا فقط در یک جلسه ماساژ استفاده کنید.
روغن ضروری نرولی برای پوست
روغن نرولی یک مرطوب کننده معجزه آسا است ، با قابلیت های نرم کننده و پر کننده باورنکردنی. وقتی به صورت موضعی استفاده شود ، رطوبت پوست را حفظ می کند و مانعی محافظتی ایجاد می کند ، بنابراین رنگ پوست در طول روز درخشان و گلگون می ماند. علاوه بر این ، خاصیت احیا کننده قدرتمند آن باعث درخشندگی پوست و تحریک بازسازی سلول می شود.
یک اثر ضد آکنه
به دنبال یک روغن اساسی ضد آکنه هستید؟ روغن نرولی برای آرام سازی پوست ملتهب و درمان آکنه عالی است. با استفاده از یک پنبه آغشته به روغن شکوفه پرتقال ، آن را مستقیماً روی جوش ها بمالید و بگذارید یک شب بماند.
روغن شکوفه پرتقال در برابر التهاب
به دلیل خواص ضد التهابی ، روغن نرولی برای استفاده داخلی مفید است. طبق مطالعات ، این می تواند بر روی پاسخ های التهابی در اندام ها تأثیر بگذارد. دانشمندان همچنین کشف کرده اند که این روغن می تواند به ویژه برای درمان برخی بیماری های التهابی مفید باشد ، هنگامی که به عنوان یک محصول غذایی ساخته شود.
عوارض جانبی و اقدامات احتیاطی
• همانند بقیه روغنهای اساسی ، لازم است قبل از استفاده از روغن نرولی در ناحیه بیشتری از بدن یا صورت ، روی پوست آزمایش انجام شود. اگر حساسیت به مرکبات دارید ، باید از استفاده از روغن شکوفه پرتقال خودداری کنید.
• پس از استفاده از روغن نرولی به پوست از قرار گرفتن در معرض آفتاب خودداری کنید. در غرفه های برنزه سازی نیز همین طور است. خطر واکنش جدی پوستی زیاد است.
• به طور کلی ، مصرف روغنهای اساسی توصیه نمی شود. افرادی که می خواهند آنها را به عنوان مکمل مصرف کنند یا به عنوان طعم دهنده به یک ظرف اضافه کنند ، باید قبل از استفاده آنها را به شدت رقیق کنند. در این موارد استفاده از روغنهای اساسی با درجه غذایی ضروری است. اگر برای استفاده درمانی باشد ، احترام به نسخه پزشک یا درمانگر خود بسیار مهم است. از مقدار مصرف توصیه شده تجاوز نکنید.
توصیه شده:
فواید میوه کیوی: چگونه این میوه سلامت و زیبایی را تقویت می کند؟
میوه کیوی چه فوایدی برای سلامتی دارد؟ همچنین اطلاعات بیشتری در مورد اثرات مفید این میوه بر روی مو و پوست کشف کنید
مخلوط روغن ضروری کریسمس - 8 دستورالعمل الهام بخش
8 دستورالعمل ما برای یک ترکیب روغن ضروری کریسمس را امتحان کنید که لحظات ویژه ای را که در کنار عزیزانتان گذرانده اید به شما یادآوری می کند
روغن ضروری زنجبیل - مزایا و موارد احتیاطی را باید در نظر گرفت
اسانس زنجبیل معطر و مورد استفاده گسترده در آشپزی در گوشه و کنار جهان به دلیل ویژگی های درمانی ، ضد عفونی کننده و حتی داروهای ضد عفونی کننده ، یک درمان طبیعی واقعی است که از بسیاری جهات استفاده می شود. اثبات فوق
آموزش حلقه - ورزش ایده آل برای قد و روحیه شما
چه کسی هرگز در حیاط مدرسه هولاک هاپ بازی نکرده است؟ hula-hoop که به عنوان "حلقه" شناخته می شود ، مطمئناً برترین ورزش کاردیو است. اما چرا انتخاب hula-hoop؟ مزایای آموزش حلقه چیست؟ چه تمرینی را باید برای اصلاح سیلوئت انجام دهید؟ Deavita.fr همه چیز را به شما می گوید
دهان شویه روغن نارگیل: آیین زیبایی جدید شما؟
به دنبال روش موثر و مرسوم ، مد روز بعدی برای درخشش لبخند خود هستید؟ برای شما Deavita.fr دهان شویه روغن نارگیل را آزمایش می کند که روغن کشیدن نیز نامیده می شود. بنابراین ، ما را دنبال کنید و بدون نیاز به مراجعه به دندانپزشک ، آیین زیبایی طبیعی جدید را برای دندان های سفید کشف کنید